"Mon/ma partenaire me critique constamment et a peu de tact dans sa façon de communiquer. Lorsque ces critiques sont dirigées contre moi, je suis rancunier(e) et me sens démuni(e). J'aimerais savoir comment réagir sans prendre ses commentaires de façon personnelle, et je souhaiterais pouvoir instaurer une communication plus bienveillante entre nous."

"La relation avec ma famille est encore difficile. Le retour au sein de la famille d’origine aux moments des fêtes sont tendus, je supporte à peine l'environnement et la façon dont ils me parlent encore. Je les estime, mais il est toujours fatiguant émotionnellement de s’adapter. J’aimerais ne pas vivre ces retours de façon stressante."

» Je gère mal les postures autoritaires de ma hiérarchie. Sois je reste figé, soit j'ai envie de les dénoncer à la DRH. Ou même, de contre-attaquer ma hierarchie moi-même et de lui fixer des limites. Ma motivation s’en ressent. J'aurais besoin d'apprendre à réagir de manière calme et détachée, et d’obtenir un rapport plus respectueux.

» Je reçois très peu de retours de ma hiérarchie, cependant mes collègues, eux, semblent être très à l'aise. J’appréhende les évaluations subjectives de fin d’année qui me révoltent souvent.

» J'ai des collègues difficiles. Ironiques, et compétitifs. J’ai besoin de développer une plus grande immunité face à cela, et je veux apprendre à réagir sereine aux provocations des collègues, ou leur poser des limites sans en subir des conséquences.

» Je suis responsable d'une équipe, et je suis souvent confronté/e à des attitudes peu coopératives, voire agressives de la part des membres de cette équipe. Cette gestion émotionnelle du personnel me cause du stress. Je voudrais apprendre à entrer en relation avec l'équipe de façon saine et efficace.

Mon fils adolescent a construit un mur entre nous, il parle à peine et je ne sais plus comment briser ce silence. Je voudrais reprendre le dialogue avec lui, savoir mieux l'écouter pour que nous puissions communiquer à nouveau.

J'enseigne dans une école difficile, où l'environnement est très agressif. Cela affecte ma santé. J'ai besoin d'apprendre à gérer cet environnement et à être un leader dans ma classe sans me fatiguer, sachant comment «désarmer» les élèves les plus agressifs, capter l'attention de tous et enseigner dans un état mental calme.

Je suis témoin ou victime de racket, d'insultes et de critiques à l'école. Je commence à ne pas aimer y aller, je préfère éviter les autres et je déteste la récré. J'aimerais savoir comment me défendre seul, sans violence, pour que ça s'arrête, et sans en subir les conséquences.

Mon environnement est très compétitif, et parler en public, passer un entretien, ou réagir face à un enseignant agréssif est difficile.J'aimerais m'entrainner sur ces 3 situations.

J' accueille des clients qui manquent de respect, et qui sont agressifs. Cela me déstabilise et je veux apprendre à les gérer sereinement, en réussissant à diminuer l'agressivité des clients, obtenant un résultat positif.

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